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爪に良い野菜たち

野菜をバランス良く食べられていますか?

毎日バランス良く野菜摂取をするのは、中々大変ですよね。。
人参やケール、さつまいも、ほうれん草、ブロッコリー、トマトなどこのような根菜や緑黄色野菜の中に免疫機能を助け爪の健康を保つ働きがあり、爪を作るケラチンを作る働きをします。
爪が薄い方や、二枚爪に悩まれている方にオススメの栄養素です。

Nailpharmacyネイルファーマシー 編集部